¿Hacer deporte aumenta la testosterona en los hombres?

Si recientemente has decidido cambiar tu estilo de vida y ponerte en movimiento, quizás te preguntes: “¿hacer deporte aumenta la testosterona en los hombres?” Lo cierto es que aumentar tus niveles de testosterona tiene innumerables beneficios para tu cuerpo. Tu vida sexual será más plena, puesto que esta hormona aumenta la libido y mejora la calidad de las erecciones, no …

Dieta para aumentar la masa muscular

Si recientemente has comenzado a reducir de peso y a hacer ejercicio, probablemente te encuentres ansioso y busques una dieta para aumentar la masa muscular. El ejercicio y las pesas son importantes para el crecimiento de tus músculos, pero los alimentos que consumes también son vitales para lograr un cuerpo tonificado en poco tiempo. Existen determinados nutrientes que te ayudan …

Cómo perder la grasa del pecho si eres hombre

¿Cómo perder la grasa del pecho si eres hombre?  La acumulación de tejido adiposo en el pecho es común en los hombres de mediana edad. Este aumento de grasa también puede ocurrir en personas jóvenes porque existen varias causas que lo producen. Entre los factores que promueven la acumulación de tejido adiposo o glandular es posible destacar: Un aumento del …

Soy hombre y tengo senos: 7 soluciones

Soy hombre y tengo senos: 7 soluciones te permitirán deshacerte de este antiestético problema. El crecimiento de los senos, llamado ginecomastia, es un proceso normal durante la pubertad pero en los adultos es un indicador de un problema subyacente. ¿Qué es la ginecomastia? La ginecomastia es una condición que hace que aumente el tejido graso en el pecho de los …

¿La masturbación baja la testosterona en los hombres?

Muchos se preguntan si la masturbación baja la testosterona en los hombres. La testosterona es una hormona fundamental, no solo para tu funcionamiento sexual sino para tu salud en general. Los niveles adecuados te aseguran un buen funcionamiento de tu sistema cardiovascular, te permite aumentar la masa muscular y disminuir el porcentaje de grasa, te permite tener huesos más fuertes, …

El fenogreco para las erecciones

Recientemente, varios estudios han demostrado lo eficaz que es el fenogreco para las erecciones. ¡Conoce más acerca de este maravilloso suplemento natural y sus beneficios para el problema de la disfunción eréctil! ¿Qué es la disfunción eréctil? Se conoce como disfunción eréctil a la incapacidad de lograr o mantener una erección, el tiempo suficiente como para tener relaciones sexuales satisfactorias …

El apio para mejorar las erecciones y el esperma

¿Sirve el apio para mejorar las erecciones y el esperma? Si buscas una solución natural para superar la disfunción eréctil o para combatir la infertilidad, el apio podría ser la solución a tu problema. Si bien parece imposible, la ciencia apoya los beneficios del apio para tratar algunos problemas sexuales. El apio, cuyo nombre científico es Apium graveolens, es un …

Síntomas de falta de testosterona

¿Estás interesado en conocer los síntomas de falta de testosterona? Si bien estos pueden variar ligeramente de una persona a otra, en este artículo encontrarás los más comunes. ¿Qué es la testosterona? La testosterona pertenece a una clase de hormonas masculinas llamadas andrógenos. En los hombres, la testosterona se produce principalmente en los testículos, aunque una pequeña cantidad es producida …

¿Por qué mi testosterona está baja? 8 causas

Si te preguntas: ¿por qué mi testosterona está baja? 8 causas pueden ser las responsables de tu problema. Pero no eres el único. Se estima que el hipogonadismo afecta aproximadamente a 4 o 5 millones de hombres solamente en los Estados Unidos (1) y, si bien este problema se produce a cualquier edad, tiene una mayor prevalencia en los hombres …