¿Cuánto tiempo debe durar un hombre en la cama?

¿Cuánto tiempo debe durar un hombre en la cama? Cuando los hombres hablan de duración en la cama, generalmente hacen referencia al tiempo que transcurre desde el momento de la penetración hasta el clímax. Es muy común que te preocupes por querer durar más tiempo. De hecho, a la mayoría de los hombres les sucede lo mismo e incluso muchos …

Los mejores ejercicios para fortalecer el perineo

¿Cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer el perineo? Los ejercicios del músculo perineal, también llamados ejercicios de Kegel o para el piso pélvico, ayudan a enfocar y tonificar estos músculos. Debido a que los movimientos son internos, puede hacerlos en cualquier momento, ya sea que estés sentado en tu escritorio en el trabajo, haciendo fila en la tienda de …

Cómo mejorar el flujo sanguíneo en el pene

¿Cómo mejorar el flujo sanguíneo en el pene? ¿Por qué es tan importante una buena circulación? Como probablemente ya sabes, la circulación sanguínea juega un papel fundamental en la erección del pene. Esto se debe a que es el flujo sanguíneo el que le permite mantenerse erecto. El pene tiene unas cámaras, conocidas como cuerpos cavernosos. Cuando la sangre penetra …

7 tips para mejorar el orgasmo masculino

¡Conoce estos 7 tips para mejorar el orgasmo masculino y lleva tu placer sexual a otro nivel! El orgasmo masculino es una intensa sensación de placer, que crea un estado alterado de conciencia que está asociado a procesos físicos complejos, en los que se producen cambios a nivel neurológico y hormonal (1). Es posible disfrutar de la actividad sexual sin …

Cómo tener más energía de forma natural

¿Cómo tener más energía de forma natural? Si sientes que poco a poco tu energía se va perdiendo y pierdes interés por salir, por ver una película o si incluso disminuye tu deseo sexual, la buena noticia es que no eres el único. El ritmo de vida actual es tan complicado y ocupado que hace que muchas personas se sientan …

Cómo eyacular y seguir erecto

Si eres cómo la mayoría de los hombres, probablemente te preguntes cómo durar más en la cama. Quizás también deseas saber cómo eyacular y seguir erecto. Esto se debe a que para la mayoría de los representantes del género masculino, su rendimiento sexual está directamente asociado con la forma en que se perciben a sí mismos. Cuando no están satisfechos …

Cómo lograr una erección rápida, firme y duradera

¿Cómo lograr una erección rápida firme y duradera? Algunos hombres tienen problemas porque sus erecciones espontáneas los dejan en evidencia en los lugares menos esperados pero a otros les resulta un poco más difícil. Esta dificultad de lograr o mantener una erección puede deberse a diversos factores, como el envejecimiento, el sedentarismo, la ingesta de alcohol, el tabaquismo y algunas …

Cómo hacer tu bebida de Viagra natural

¡Aprende cómo hacer tu bebida de Viagra natural en casa y disfruta de una vida sexual más plena! Desafortunadamente, la disfunción eréctil es un problema cada vez más común en la sociedad actual. Se estima que afecta a más de 150 millones de hombres a nivel mundial y se espera que ese número supere a los 300 millones para el …

11 alimentos afrodisíacos que sí funcionan

¿Buscas estimular tu vida sexual? Prueba con alguno de estos 11 alimentos afrodisíacos que sí funcionan. Desde tiempos inmemoriales, las personas han buscado alimentos que los ayuden a mejorar su vida sexual.  Es posible que muchos no hayan podido lograr un respaldo científico, pero también podrían surtir efecto si los ingieres en un entorno sexy y de una manera sensual. …

Bebidas para durar más haciendo el amor

¿Existen algunas bebidas para durar más haciendo el amor? Existen muchas cosas que probablemente desearás que se terminen lo antes posible, como una visita al dentista, la visita de algunos miembros de la familia o una resaca. Cuando se trata del sexo, es muy probable que busques prolongar el momento lo más posible, tanto por ti como por tu pareja. …