9 alimentos que bajan tus niveles de testosterona

Si eres un hombre que se preocupa por los andrógenos, debes evitar estos 9 alimentos que bajan tus niveles de testosterona. ¿Por qué es importante mantener los niveles de testosterona bajo control? La testosterona es una hormona que es sumamente importante para tu salud en general. Te permite aumentar la masa muscular, disminuye la grasa corporal, mejora la función sexual …

¿El Tongkat Ali aumenta la testosterona?

¿El Tongkat Ali aumenta la testosterona? Si eres un adulto activo, probablemente buscas formas saludables de aumentar la libido, incrementar tu masa muscular y aumentar la testosterona. La opción de la medicina alternativa para lograr esas metas continúa creciendo constantemente. Esta ofrece múltiples opciones para mejorar tu salud sexual a través de hierbas, suplementos y tratamientos. Entre estas opciones, se …

¿La Moringa aumenta la testosterona?

¿Es cierto que la Moringa aumenta la testosterona? A continuación, conocerás los beneficios de este suplemento, respaldados por la ciencia. ¿Qué es la Moringa? Moringa oleífera  es un árbol originario del norte de la India. También se lo conoce como el árbol milagroso o el árbol de la vida. Es muy resistente y altamente nutritivo. Es por ello que se …

Cómo eliminar la grasa pectoral con dieta y ejercicios

¡Conoce todos los detalles de cómo eliminar la grasa pectoral con dieta y ejercicios! La grasa del pecho puede provocar que, en lugar de tener un torso plano y masculino, tengas protuberancias que lucen como senos. En algunas ocasiones, los senos en los hombres surgen como consecuencia de algunas condiciones de salud tales como el hipertiroidismo, la cirrosis, las enfermedades …

¿Hacer deporte aumenta la testosterona en los hombres?

Si recientemente has decidido cambiar tu estilo de vida y ponerte en movimiento, quizás te preguntes: “¿hacer deporte aumenta la testosterona en los hombres?” Lo cierto es que aumentar tus niveles de testosterona tiene innumerables beneficios para tu cuerpo. Tu vida sexual será más plena, puesto que esta hormona aumenta la libido y mejora la calidad de las erecciones, no …

Cómo aumentar los niveles de óxido nítrico rápidamente

¿Deseas saber cómo aumentar los niveles de óxido nítrico naturalmente? Continúa leyendo para conocer algunos trucos avalados por la ciencia. ¿Qué es el óxido nítrico y por qué es tan importante? El óxido nítrico es una sustancia muy importante para tu salud sexual y cardiovascular.  Es un gas que relaja y ensancha tus vasos sanguíneos, lo que permite que la …

Cómo manejar a una mujer dominante

¿Cómo manejar a una mujer dominante? Siempre se ha manejado el concepto de que la mujer es el “sexo débil”. Sin embargo, la ciencia se ha encargado de demostrar que esta generalización es falsa. Los varones tienen una mayor vulnerabilidad  y son los que más padecen los problemas emocionales y del desarrollo, como el autismo, la hiperactividad, problemas de lectura …

Dieta para aumentar la masa muscular

Si recientemente has comenzado a reducir de peso y a hacer ejercicio, probablemente te encuentres ansioso y busques una dieta para aumentar la masa muscular. El ejercicio y las pesas son importantes para el crecimiento de tus músculos, pero los alimentos que consumes también son vitales para lograr un cuerpo tonificado en poco tiempo. Existen determinados nutrientes que te ayudan …

Beneficios del Ginseng para hombres

¿Cuáles son los beneficios del Ginseng para hombres? Antes de responder esta pregunta, te contaremos un poco acerca de esta hierba maravillosa. ¿Qué es el Ginseng? El Ginseng es una de las hierbas medicinales más populares del mundo y es una raíz que ha sido utilizada durante siglos para tratar una gran cantidad de afecciones. Existen diferentes tipos de Ginseng …

Cómo perder la grasa del pecho si eres hombre

¿Cómo perder la grasa del pecho si eres hombre?  La acumulación de tejido adiposo en el pecho es común en los hombres de mediana edad. Este aumento de grasa también puede ocurrir en personas jóvenes porque existen varias causas que lo producen. Entre los factores que promueven la acumulación de tejido adiposo o glandular es posible destacar: Un aumento del …