8 suplementos naturales que aumentan el óxido nítrico

Estos 8 suplementos  naturales que aumentan el oxido nítrico no solo mejoran la salud del cerebro y de tu corazón. ¡También te permiten tener erecciones más firmes y duraderas!

¿Qué es el óxido nítrico?

El óxido nítrico es una molécula producida naturalmente por tu cuerpo. Es muy importante para muchos aspectos de su salud (1).

8 suplementos naturales que aumentan el óxido nítrico en tu cuerpoSu principal función es la vasodilatación, lo que significa que relaja los músculos internos de los vasos sanguíneos, lo que hace que se ensanchen y aumenten la circulación.

La producción de óxido nítrico es esencial para la salud general porque permite que la sangre, los nutrientes y el oxígeno viajen a todas las partes de tu cuerpo de manera eficiente.

De hecho, una capacidad limitada para producir esta sustancia se asocia con enfermedades del corazón, diabetes y disfunción eréctil.

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Es por ello que debes buscar una forma de aumentar su producción. Para ello puedes cambiar tus hábitos alimenticios y consumir alguno de estos x suplementos que aumentan el óxido nítrico.

8 suplementos naturales que aumentan el óxido nítrico

  1. Ashwagandha

    La Ashwagandha es una de las hierbas más potentes de la Ayurveda debido a que posee propiedades milagrosas.

    Además de rejuvenecer tu cuerpo y de combatir la fatiga y el estrés, esta hierba tiene la capacidad de aumentar la producción de óxido nítrico (2).

    Como si esto fuera poco para mejorar la calidad de tus erecciones, también mejora tus niveles hormonales y te brinda una sensación de bienestar que te permitirá tener el estado anímico adecuado para disfrutar del sexo.

  2. Arginina

    La Arginina es un aminoácido común que se encuentra en las proteínas.  Una vez que la ingieres tu cuerpo la convierte en óxido nítrico (3).

    Además te aporta una gran energía por lo cual es ideal como un suplemento previo al ejercicio.

  3. Citrulina

    La Citrulina aumenta el nivel de arginina e incrementa la disponibilidad de óxido nítrico en tu cuerpo.  Esto mejora la dilatación de los vasos sanguíneos y la calidad de tu erección.

    Además es otro suplemento que mejora el rendimiento del ejercicio. Aumenta el tiempo y la intensidad del mismo antes de sentir el agotamiento.

  4. Coenzima Q10

    La Coenzima Q10 es un compuesto presente en tu cuerpo que ayuda a generar energía en tus células.

    Tu cuerpo lo produce naturalmente, pero esta producción comienza a declinar con la edad.

    Además de aumentar el óxido nítrico, los suplementos de Coenzima Q10 hacen que tu piel luzca más joven.

    Mejoran la salud cardíaca e incluso ayudan a prevenir el cáncer.

  5. Extracto de Semillas de Uva

    El extracto de Semillas de Uva es excelente para aquellos que desean aumentar la testosterona. Esto se debe a que impide que esta hormona se convierta en estrógeno.

    Pero además tiene otra propiedad increíble para mejorar tus erecciones porque a eso le se le suma su capacidad de aumentar el óxido nítrico (4).

  6. Jugo de Granada

    El jugo de granada no solo es delicioso sino que brinda múltiples beneficios para la salud.  Además de aumentar los niveles de testosterona en tu saliva, promueve una sensación de bienestar tanto en hombres como en mujeres.

    Además aumenta el óxido nítrico y lo protege contra la destrucción oxidativa provocada por los radicales libres (5).

  7. Maca

    La Maca es una raíz andina. Ha sido utilizada como alimento y por sus propiedades medicinales por más de 2000 años.

    Además de aumentar tu energía y la libido, tiene la capacidad de incrementar los niveles de óxido nítrico (6).

    Es ideal para mejorar la erección y aumentar las sensaciones durante el sexo.

  8. Panax Ginseng

    El Panax Ginseng contiene compuestos similares a los andrógenos, como la testosterona. Ofrece muchos beneficios para tu cuerpo.

    No solo aumenta los niveles de óxido nítrico. También mejora la libido, relaja las arterias, promueve un mejor sueño y mejora la circulación en todo el organismo, no solo en el pene.

Incorpora estos 8 suplementos naturales que aumentan el óxido nítrico en tu vida diaria. No solo notarás una gran diferencia en la erección sino también en tu virilidad y en la libido.

1) Healthline: 5 Ways to Increase Nitric Oxide Naturally
https://www.healthline.com/nutrition/how-to-increase-nitric-oxide
2) NCBI: Induction of nitric oxide synthase expression by Withania somnifera in macrophages.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12551750
3) WebMD : L-Arginine
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-875/l-arginine
4) NCBI: Grape seed extract enhances eNOS expression and NO production through regulating calcium-mediated AKT phosphorylation in H2O2-treated endothelium.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20513234
5) NCBI: Pomegranate juice protects nitric oxide against oxidative destruction and enhances the biological actions of nitric oxide
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16626982
6) NCBI: A Review on Plants Used for Improvement of Sexual Performance and Virility
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151601/