14 alternativas naturales al Viagra que sí funcionan

El Viagra puede presentar efectos secundarios graves. Es por ello que aquí te ofrecemos 14 alternativas naturales al Viagra, que sí funcionan.

¿Por qué buscar una alternativa natural?

La disfunción eréctil es un problema que debes tomar seriamente. No solo afecta tu autoestima y la calidad de tus relaciones, sino que puede ser un síntoma de una enfermedad subyacente como los problemas cardiovasculares o la diabetes (1).

El Viagra fue la primera píldora aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) para tratar los problemas de erección.

Sin embargo, este medicamento presenta efectos secundarios comunes, como el enrojecimiento de la piel, dolores de cabeza, malestar estomacal y otras contraindicaciones como problemas de visión e hipotensión que pueden provocar problemas serios en tu salud (2).

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Es por esto que quizás desees conocer algunas alternativas naturales que sean eficaces para tratar la disfunción eréctil.

14 alternativas naturales al Viagra que sí funcionan

  1. Azafrán

    Esta especia sagrada, muy apreciada en el ámbito culinario, también resulta ser una medicina natural muy eficaz para distintos tipos de afecciones.

    Es utilizada por la medicina ayurvédica para tratar el asma, como un sedante y como un adaptógeno.

    Además es muy eficaz en los problemas de erección. En un estudio realizado en el año 2009 se encontró que el azafrán tuvo efectos positivos en la función sexual de los pacientes tan solo a los 10 días de comenzar con el tratamiento.

    La cantidad utilizada para el estudio fue una tableta de 200 gramos de azafrán por día.

  2. L-arginina

    La L-arginina es un aminoácido que regula el nivel de óxido nítrico. Esto permite que las arterias se dilaten y que aumente el flujo sanguíneo, lo que resulta sumamente útil para la disfunción eréctil.

    Existen varios estudios en animales y otros realizados en combinación con otras sustancias, como la niacina, que demuestran la eficacia de este suplemento para los problemas de erección.

  3. Maca

    La Maca es una hierba peruana, que ha sido utilizada desde tiempos inmemoriales como un alimento y como una medicina.

    Los habitantes de la región  utilizaban la Maca para aumentar la libido y la fertilidad, tanto en los hombres como en las mujeres.

    En la actualidad, los estudios han encontrado que permite mejorar el bienestar general y la disfunción eréctil (3) por lo que podrías considerarla una buena alternativa al Viagra.

  4. Panax Ginseng

    Esta milagrosa hierba asiática ha sido utilizada desde tiempos inmemoriales para lograr la longevidad y mejorar el rendimiento físico de las personas.

    También es sumamente eficaz a la hora de mejorar el rendimiento sexual y la disfunción eréctil.

    Esto ha sido demostrado por la ciencia, ya que en el año 2008, una revisión de numerosos estudios sobre el Ginseng encontró que tiene efectos benéficos para quienes tienen problemas de erección (4).

  5. Pycogenol

    El Pycogenol es la marca registrada de un suplemento que se crea a partir de la corteza del pino marítimo, pinus pinaster.

    Este suplemento de usa para tratar diversas afecciones, como la circulación sanguínea, los problemas de visión y la disfunción eréctil.

    Además mejora tu rendimiento físico, lo que podría ayudarte a tener una vida sexual más placentera.

    Hay estudios que indican que la combinación de Pycogenol con L-arginina provoca una mejora significativa de la función sexual  de aquellos hombres que tienen problemas de erección y, lo que es más importante, sin padecer molestos efectos secundarios (5).

  6. Sandía

    Los medicamentos sintéticos diseñados para tratar la disfunción eréctil actúan aumentando el flujo sanguíneo hacia el pene.

    La sandía, ofrece los mismos beneficios gracias a su alto contenido de un aminoácido llamado citrulina. Es por ello que a menudo se la llama Viagra natural.

    Cuando este aminoácido ingresa a tu organismo se convierte en arginina, que es el precursor del óxido nítrico.

    El óxido nítrico es el encargado de dilatar los vasos sanguíneos para que la sangre fluya hacia tu pene y se produzca la erección (6).

  7. DHEA

    La dehidroepiandrosterona (DHEA) es una hormona natural producida por las glándulas suprarrenales que una vez en tu cuerpo, se convierte en testosterona.

    Los hombres que padecen disfunción eréctil generalmente tienen bajos niveles de DHEA (7) por lo que resulta lógico que al consumir este producto mejoren tus problemas de erección.

    El DHEA se produce científicamente a partir del ñame silvestre y la soja y su eficacia ha quedado comprobada en varios estudios científicos.

  8. Rhodiola Rosea

    La Rhodiola Rosea es una planta perenne que crece en las regiones árticas. Los investigadores piensan que tiene la capacidad de aumentar la dopamina, lo que a su vez tiene su efecto en la libido.

    Los estudios indican que los hombres que la tomaron observaron una mejora en la función sexual y también vieron reducido el cortisol, la hormona del estrés que afecta las erecciones y tu calidad de vida en general (8).

  9. Ginkgo Biloba

    El Ginkgo Biloba es un extracto proveniente de un árbol chino, que es el más antiguo de la tierra.

    Este suplemento te ayuda a aumentar el flujo sanguíneo hacia el pene, reduce el estrés oxidativo y los estudios encontraron que resulta útil para los hombres que padecen una disfunción eréctil como resultado el consumo de antidepresivos (9).

    Por todas estas cualidades es posible afirmar que el Gingko Biloba mejora todas las funciones biológicas necesarias para lograr una erección firme y duradera.

  10. Mondia Whitei

    La hierba Mondia Whitei proviene de la corteza de un árbol africano y también es conocida como jengibre blanco.

    Es utilizada para mejorar la calidad de las erecciones porque tiene la capacidad de mejorar la libido, aumentar la testosterona y promueve la producción de óxido nítrico.

    También es considerada un potente afrodisíaco y presenta la ventaja de que no tiene efectos secundarios (10).

  11. Tongkat Ali

    Esta hierba se ha utilizado desde hace mucho tiempo para mejorar la función sexual. Esto se debe a que tiene la capacidad de aumentar los niveles de testosterona y ayuda a bloquear el estrógeno.

    También te permite perder peso, mejorar la diabetes y a reducir la ansiedad, lo que es ideal para combatir las posibles causas de disfunción eréctil (11).

  12. Tribulus Terrestris

    El Tribulus Terrestris es una hierba que ha formado parte de la medicina china e india durante siglos.

    Esto se debe a que tiene la capacidad de aumentar los niveles de testosterona. Aunque los estudios realizados no fueron concluyentes, es posible afirmar después de revisarlos que su efecto depende en gran medida de la dosis ingerida. (12)

    Este suplemento, también aumenta la libido y mejora tu resistencia física, lo que te permitirá mejorar no solo la erección sino tu rendimiento en la cama.

  13. Yohimbe

    Este producto proviene de la corteza de un árbol africano y ha sido utilizado para tratar disfunciones sexuales desde hace mucho tiempo.

    El Yohimbe dilata los vasos sanguíneos, promoviendo el flujo de la sangre oxigenada hacia los genitales.

    Es un potente antioxidante, que combate el daño provocado por los radicales libres y también actúa como un estimulante, que mejora tu estado anímico.

    También te ayuda a perder grasa corporal, lo que te permitirá combatir la obesidad (una de las causas de la disfunción eréctil) y evitará los problemas cardíacos que sobrevienen con el exceso de peso (13).

  14. Zinc

    Además de la diabetes, la obesidad y los problemas cardíacos, la falta de testosterona es una de las causas de la disfunción eréctil.

    En la mayoría de los casos, la baja testosterona está asociada con una deficiencia zinc y es por ello que el consumo de este mineral te ayudará a mejorar la erección (14).

    Para un adulto, la cantidad recomendada es de 8 mg al día. Además de los suplementos, puedes consumir alimentos altos en zinc como la carne, las legumbres, los granos integrales etc.

Ahora conoces 14 alternativas naturales al Viagra que sí funcionan. Puedes intentar con uno o varios suplementos a la vez para mejorar la calidad de tus erecciones, pero siempre consulta a tu medico por posibles interacciones con otros medicamentos.

1) Healthline: Everything You Need to Know About Erectile Dysfunction (ED)
https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction
2) Drugs: Viagra Side Effects
https://www.drugs.com/sfx/viagra-side-effects.html
3) NCBI: Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomized, double-blind clinical trial.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19260845
4) NCBI: Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2561113/
5) NCBI: Treatment of erectile dysfunction with pycnogenol and L-arginine.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12851125
6) Healthline: Treating Erectile Dysfunction (ED): Is Watermelon a Natural Viagra?
https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/watermelon-viagra
7) NCBI: Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8254833
8) WebMD: Natural Sex Boosters Gaining Ground
https://www.webmd.com/erectile-dysfunction/news/20040505/natural-sex-boosters-gaining-ground#1
9) Healthiline: Ginkgo
https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/herbs#ginkgo
10) ISPUB: The role of Mondia whitei in reproduction: a review of current evidence
http://ispub.com/IJTWM/8/1/6296
11) Tongkat Ali: How Tongkat Ali Helps with Erectile Dysfunction

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12) NCBI: Sexual effects of puncturevine (Tribulus terrestris) extract (protodioscin): an evaluation using a rat model.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804079
13) WebMD: Do Yohimbe Supplements Work for ED?
https://www.webmd.com/erectile-dysfunction/guide/yohimbe-bark-supplements-for-ed
14) Healthline: The Link Between Zinc and Erectile Dysfunction
https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/zinc#zinc-supplements