5 Soluciones caseras simples para los problemas de erección de eficacia comprobada

Los hombres, a diferencia de las mujeres, no suelen ser el tipo de persona que guste acudir a la consulta de un médico, tomar medicinas o recurrir a la “botica de la abuela” porque, en su condición del “sexo fuerte”, no le es permitido sentirse mal o, al menos, demostrarlo.

Pero, hay ciertos padecimientos que preocupan en demasía al hombre, más que cualquier enfermedad y, el que más ocupa su mente es la impotencia o disfunción eréctil pero, ¿sabían ustedes que existe una amplia variedad de soluciones caseras para los problemas de erección?

A continuación les daremos un amplio abanico de opciones para que traten este problema.

Soluciones caseras a los problemas de erección

El simple hecho de pensar que se sufre de disfunción eréctil o impotencia podría llegar a minar la autoestima de cualquier hombre porque, como hemos repasado en varias oportunidades, el valor del hombre en gran medida están en su virilidad y ésta en su capacidad para tener erecciones.

Si bien es cierto que es posible mejorar las erecciones sin la necesidad de tomar medicamentos, no es menos cierto que usted debe tratar de indagar acerca de las posibles causas de la aparición de esta situación en usted porque, como se imaginará, esta condición en muchas oportunidades está dada en gran medida a causas psicológicas pero, no se preocupe en este artículo le guiaremos  en la obtención de soluciones caseras a los problemas de erección.

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Como todos sabemos, los componentes activos de los medicamentos en muchos casos son extraídos de las plantas en las que se encuentran de forma natural por ello, es preferible recurrir al herbolario casero que siempre tendrá menores efectos secundarios que cualquier medicamento que incluye además, una serie de aditamentos químicos.

A continuación le enumeraremos las soluciones caseras a los problemas de erección utilizadas con mayor efectividad y frecuencia.

Sandía

Además de ser una fruta totalmente refrescante en lo días de intenso calor, tiene efectos similares a los del Viagra. De acuerdo a los comentarios del Dr. Bhimu Patil de la Universidad A&M de Texas, en los Estados Unidos, la sandía es una fruta rica en citrulina cuyo efecto es relajar y dilatar los vasos sanguíneos mejorando el flujo de sangre al pene y dando más fuerza al pene (1)

Ginkgo

Esta planta es bien conocida por sus facultades en promover el flujo de sangre hacia el cerebro. Pero también ayuda a incrementar el flujo de sangre al pene, promoviendo erecciones más saludables. Se recomienda tomar de 60 a 240 miligramos al día durante 6 meses. No es recomendable exceder la dosis porque puede causar problema estomacales (2)

Pescado

Uno de los principales componentes en el pescado es la L-Arginina, antioxidante que que promueve la producción de ácido nítrico, esencial en la dilatación de los vasos sanguíneos que producen el aumento de flujo de sangre hacia el pene. Además, el pescado también es fuente importante de minerales como el zinc, el magnesio y el selenio fundamentales para la producción de testosterona y, por ende, para erecciones más fuertes (3). Incluya el pescado en su dieta habitual y notará cambios en su desempeño en la cama.

Rúcula

Este vegetal de uso cotidiano en ensaladas se considera que es un afrodisíaco por su elevado contenido de triptofano, aminoácido que estimula la producción de serotonina, la llamada hormona de la felicidad. Consuma habitualmente rúcula en su dieta diaria y mejorará grandemente la calidad de sus erecciones (4)

Granada

El jugo de granada ayuda a mejorar la calidad de la erección hasta en un 32%, según un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine. Esto debido a que el jugo de granada es muy rico en antioxidantes que mejoran el flujo sanguíneo y favorecen la erección, según explicación del Dr. Harin Padma-Nathan, de la Universidad del Sur de California (5)

Adicionalmente a la introducción de estos alimentos en su dieta diaria como parte de las soluciones caseras a los problemas de erección, es recomendable que para resolver sus problemas de erección de manera natural, aprenda técnicas de relajación que le ayuden a manejar el estrés diario sin causar otro tipo de consecuencias en su organismo.

Recurrir también a la práctica de actividad física bien sea al aire libre como caminar, correr, trotar o andar en bicicleta o ir al gimnasio y entrenar con las máquinas ayudará a su organismo a promover la producción de testosterona, vital a la hora de tener erecciones.

Como habrá notado, las soluciones caseras a los problemas de erección están al alcance de su mano sin necesidad de  invertir grandes sumas de dinero ni en tratamientos ni en consultas costosas. Un simple cambio en sus hábitos y la incorporación de estas soluciones caseras a su vida cotidiana le ayudarán a resolver finalmente sus problemas de erección de manera simple e incorporando de forma habitual alimentos ricos en vitaminas y minerales amén de rutinas que le ayudarán no sólamente a mejorar en la habitación sino también, a crecer a nivel emocional.

(1) Alternativas naturales al viagra. Univision.com
(2) Plantas que sirven para tener erecciones saludables. Mis-remedios-caseros.com
(3) Problemas de erección: causas y soluciones naturales. Ceroimpotencia.com
(4) Remedios contra la impotencia. Botanical-online.com
(5) Alternativas naturales al viagra. Univision.com